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私の敬愛するジムの中村インストラクターさんが「へっへっへ!寝るだけダイエットだって」とご紹介くださいました。成長ホルモンについて知っていれば 読まなくてもいいかな???軽く読もうと思ったのに!ちょっとわかりにくかったです。ダイエット好きな私、早速購入して読んでみるとなかなかに興味深い内容です。

コスパ最強と噂の!

2017年01月15日 ランキング上位商品↑

ダイエットダイエット外来の寝るだけダイエット [ 佐藤桂子(医師) ]

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他で買えば良かったと後悔しています。う〜ん 期待していたほどの内容ではなかったです。最後にご自分のメアドを書かれて質問をお受けになってところが立派です。改善してもらいたいです。睡眠の大切さ、水分摂取の大切さ、タンパク質の摂取の大切さ、間違ったダイエット方法の警鐘と多くのポイントがあります。ご興味のある!ぜひお読みください。連絡さえもないのは、いかがなものかと思います。活字が大きく隙間が目立ち!お話しが横道にそれている部分もありますが!ダイエットの手引書にお勧めできます。お書きになりたい内容ではページ数が埋まらなかったのでしょう。その他、サプリメントの飲み方や水の飲み方なども然りです(笑)どこかページ数を埋めるために広く浅く専門書から拾ってきた感じが否めませんでした。睡眠に関してはまあまあ納得できる内容でしたが!後半のアロマテラピーの話は私はその道の専門家なので「う〜ん!なんだかな(笑)」と思えるほどお粗末でした。睡眠の科学の専門書を読んだ方が良いと感じました。。読み手に問題があるのかもしれませんが。寝るだけですから楽なダイエットです。流石にダイエット外来の医師の本ですから説得力があります。3から5日発送だったのに!8日たってもまだ準備さえできていないようです。なんとも怪しげなタイトルですが!中身はしっかりしています。